体力がない・運動が苦手でも大丈夫ですか？

thebodybox.info
コメントがまだありません
はい、もちろん全く問題ありません。最初は30分程度から、ご自分のペースで徐々に練習強度を上げていって下さい。技術の向上に従って、体力も徐々についてきますので、ご安心下さい。